刚从泰式按摩馆里出来，所以可以回答一下这个问题。首先本人是第一次去尝试不懂都有什么步骤所以只能充分相信按摩师任她摆布。趴着先从背部开始--脖子--肩--背--腰--大腿--小腿--脚--脚趾头--翻过来从小腿--大腿--盆腔--腹部--胸部--头完成。一套完整的按摩坐下来后你会浑身舒畅。按摩师泰国人从头到尾没说一句废话，她们是用整个身体在帮你按摩，静静的调暗灯光在泰国音乐下默默的做完了一切.....舒适、平静、身心的回归!本人奄奄一息的进去、焕然一新的出来。又可以斗志昂扬的面对生活了!